Skin Care ” Una piel Radiante en Verano”

Quieres  lucir una piel joven y radiante durante todo el año y sobre todo en verano?….  aquí te damos algunos consejos que seguro ya los conoces  pero no está demás volver a mencionarlo.

• Bebe abundante agua. El agua no solo mantendrá  hidratada tu  piel, por otra parte  te ayudará  a eliminar las toxinas de tu cuerpo, es recomendable beber 2 litros al día.
• Consume frutas y verduras crudas. Esto ayudará  a la salud de tus intestinos eliminando los excesos y por otra parte te sentirás más liviana y menos hinchada.
• Duerme bien. No solo es fundamental dormir las horas reglamentarias “8 horas”, también es sumamente importante un buen colchón y unas buenas almohadas, esto te ayudará a descansar tu cuerpo y recobrar las energías. El cansancio se refleja principalmente en el rostro y  a la larga podría  afectar tu salud.
• Evita el estrés. Realiza alguna actividad que te apasione y te relaje. Ten en cuenta que no se puede tener el control de todo, hay cosas que no se pueden cambiar y sobre todo cambia la manera de ver las cosas. Dale importancia solo a lo que realmente merece importancia.
• Realiza alguna actividad física. Tener una rutina de ejercicios te ayudará a relajarte, mantener el peso y sobre todo oxigenar los pulmones y  finalmente eliminar toxinas de la piel. Como mínimo realiza ejercicios 3 veces a la semana.
• Utiliza protector Solar para todo el cuerpo y sobre todo utiliza  un buen protector  para el rostro que está más expuesto a los rayos UVA y UVB. Ten en cuenta el factor de protección solar a la hora de comprarlo.

Sigue estos consejos básicos y prepárate para estrenar tu mejor traje “tu piel”.